秋天总咳嗽,吃什么止咳?

时间:2019/9/5 14:13:48 阅读114次
 

秋天天气干燥,人们因为天气变化,或者上火就会导致出现嗓子干痒咳嗽的情况,一咳就没完。如何缓解咳嗽?一起跟小编来看看吧!

一、秋天喉咙干燥吃什么

1、鸡汤

喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

2、柠檬汁和蜂蜜的混合物

柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

3、生姜或蜂蜜茶

生姜辛辣、蜂蜜甜腻,能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上,口含姜片可以缓解咽部发痒的症状,而喝蜂蜜茶时,蒸汽也会随之进入呼吸系统,这可以湿润黏膜,防止刺激咽喉,减少咳嗽。

4、水煮胡萝卜

胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质,胡萝卜可以说是人生病时的补救食品,但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。

二、润肺止咳喝什么茶

1、水梨润肺茶

材料:水梨3个,蜂蜜适量。

做法:将水梨用清水洗净,带皮切成块状,然后放入锅中,加水煎煮,煮沸后放入蜂蜜调味,代茶饮用。

功效:生津止渴,润肺清心,消痰止咳,适宜于热病伤津烦渴,消渴症,口渴失音等人群饮用。

2、清气化痰茶

材料:百药煎,细茶各30克,荆芥穗15克,海螵蛸3克,蜂蜜适量。

做法:将四味药研末和匀,每次取粉末3克,用沸水冲泡10分钟,加蜂蜜少许,代茶饮用。

功效:清肺化痰,止咳,用于治疗咳嗽气急,痰多,或久咳不止,咯痰不爽等症。

3、润肺化痰茶

材料:五倍子500克,绿茶末30克,酵槽120克。

做法:先将五倍子捣碎,研成细末,放入绿茶末和酵槽和匀捣烂,摊平,用磨具压制,或用刀切成约3厘米见方,重约5克的块状物,待发酵至表面长出白霜时取出,晒干,贮存备用,每次取一块用沸水冲泡温服,每日两次。

功效:润肺止咳,清热化痰,生津止渴。可治疗肺阴不足,久咳痰多,咽痛咽痒,肺结核及急慢性咽喉炎等症。

4、橘红茶

材料:橘红一片,约3到6克,绿茶4.5克。

做法:将橘红和绿茶放入杯中,用沸水冲泡片刻,再放入沸水锅中隔水蒸20分钟,每日饮一剂,可代茶饮用。

功效:润肺消痰,理气止咳,用于治疗咳嗽痰多,痰粘难以咯出等症。