口腔溃难调理,吃什么能降火?

时间:2019/5/7 17:16:51 阅读393次
 

春夏很多朋友都容易出现身体上火的现象。而口腔上火首当其中。口腔溃疡、口舌生疮等症状让患者十分烦恼。这不仅影响到健康。还影响了进食时的心情。那么体质上火怎么调理?上火吃什么好?

1、蘑菇

蘑菇性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之,蘑菇无疑是我们很熟悉的了,食物了,不仅可以清热解毒,同时还可以有效的凉血止血,好处极大。

2、木耳

木耳有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用,这是很适合我们的食物了,大家在生活就应该经常的吃才行了,可以很好的凉血止血。

3、海藻

海藻性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

4、西红柿

西红柿属茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

5、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2。还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效,对于我们人体的好处是极大的,大家可以经常的吃些包菜来进行养生,特别是凉血止血的功效很不错。

怎么预防口腔上火

1、保证睡眠

长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以。要保证充足的休息。尤其是午睡。以保护心脏。避免过度疲劳。提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

2、护口腔

避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人。由于摩擦口腔黏膜。很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。拔除残牙或改装不合适的假牙。

3、勤刷牙

很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙。这是不对的。长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用淡盐水。也可用药物漱口液。以减少口腔细菌。防止因食物残渣而加重继发感染。